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堿性食品是指經(jīng)過(guò)人體消化代謝后產(chǎn)生堿性物質(zhì)的食物，常見(jiàn)的有蔬菜、水果、豆類(lèi)、堅(jiān)果、乳制品等。 1.蔬菜：如菠菜、白菜、胡蘿卜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。 2.水果：像香蕉、蘋(píng)果、橙子等，含有豐富的維生素 C 和多種抗氧化物質(zhì)。 3.豆類(lèi)：例如大豆、紅豆、綠豆，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膳食纖維的良好來(lái)源。 4.堅(jiān)果：如杏仁、核桃、腰果，富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素 E。 5.乳制品：牛奶、酸奶等，能提供蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。 合理攝入堿性食品有助于維持身體的酸堿平衡，但飲食應(yīng)注重多樣化和均衡，不能單純依賴(lài)某一類(lèi)食物來(lái)滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)需求。

強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類(lèi)、柿子、黃瓜、胡蘿卜、小麥草。中堿性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、[1]蛋白、梅干、檸檬、菠菜弱堿性食品：紅豆、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯

建議還是先治療，有婦科疾病對(duì)生寶寶都有影響,保持健康的備孕狀態(tài)對(duì)寶寶是一個(gè)負(fù)責(zé)任的態(tài)度，如果迫切想懷男孩，還是先調(diào)理體質(zhì)，服用益生堿是可以幫助你調(diào)理健康的孕育環(huán)境，夢(mèng)想成真的機(jī)率會(huì)很高哦。

親你好，堿性的食物你像豆腐,豌豆,大豆,綠豆,竹筍,馬鈴薯,香菇,蘑菇,油菜,南瓜,豆腐,芹菜等。

堿性食品（一）蔬菜類(lèi)椰菜，椰菜花，蘿卜，胡蘿卜，番茄，黃瓜，茄子，韭菜，大蒜，辣椒，洋蔥，馬鈴薯，菠菜，南瓜，萵苣，新鮮豆類(lèi)（荷蘭豆、豆角、扁豆、青刀豆等）。（二）水果類(lèi)（新鮮成熟的）香蕉，椰子，蘋(píng)果，梨子，葡萄，桃子，杏，木瓜，草莓，無(wú)花果，橙子，檸檬，柚子（注：某些水果如橙子，檸檬等，雖口味帶酸，但其所含的果酸成份等，食用后經(jīng)體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為堿性物質(zhì)。）（三）乳制品鮮乳（牛乳、羊乳、人乳）。（四）肉類(lèi)沒(méi)有堿性的肉類(lèi)。（五）五谷類(lèi)稻谷，玉米。（六）其他蜂蜜，咖啡，海帶，紫菜，杏仁，栗子，可可，發(fā)醇兌堿制作的饅頭和點(diǎn)心，碳酸堿性飲料（如汽水、健力寶等）。