寶寶吃什么補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅呢？我家寶寶快三歲了，我想通過食療幫寶寶...
寶寶吃什么補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅呢？我家寶寶快三歲了，我想通過食療幫寶寶調(diào)理。
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回答1
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于謙 副主任醫(yī)師
磐石市醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，含鈣高的食物有豆制品，奶制品，海帶，紫菜，小蝦米，魚類，蛋類，蔬菜有菠菜，土豆等！補(bǔ)鈣的同時多外出活動曬太陽，如果無法外出活動曬太陽，可以口服維生素D，促進(jìn)鈣的吸收！含鋅高的食物主要是動物類的，如瘦肉，豬肝，魚類，含鋅最高的是牡蠣！堅持每天適量的活動，多喝水，孩子才能吃的多！如有問題請再咨詢
2018-06-20 00:26
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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處于生長發(fā)育期的兒童、青少年如果缺鋅，會導(dǎo)致發(fā)育不良，腸道菌群失衡。缺乏嚴(yán)重時，將會導(dǎo)致"侏儒癥"和智力發(fā)育不良。維持人體正常食欲，補(bǔ)鋅，可以提高抵抗力，孩子不生病。我家寶寶吃新稀寶片，蛋卷味，補(bǔ)鋅好,平時搭配含鋅量高的食物:瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等，效果更好
2016-11-30 19:29
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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2016-11-30 19:36
1、奶酪等乳類和乳制品。
2、豆腐、豆?jié){等豆制品。
3、蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產(chǎn)品。
4、其它食物：蛋黃、排骨湯、藕粉等
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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如果想要通過食療，幫助孩子補(bǔ)鈣，建議平時一定要多吃含鈣量，含鋅量高的食物，比如海產(chǎn)品，
2016-11-30 19:44
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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不蓋的話你可以給寶寶多吃點牛奶雞蛋海帶芹菜這些都是含有鈣的不行的話可以多吃點瘦肉
2016-11-30 19:51
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回答6
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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補(bǔ)鈣的話多吃蝦皮、蝦米、雪里紅、紫菜、補(bǔ)鋅的話多吃蛋黃、動物瘦肉、肝臟、黑芝麻
2016-11-30 19:58
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