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食用堿性食物有哪些益處？

2024-10-17 10:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 堿中毒

問題：

堿性食物有哪些好處？我喜歡吃堿性食物，請問吃堿性食物都有什么好處？

回答1
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王慶松醫(yī)師

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食用堿性食物具有平衡身體酸堿度、提供營養(yǎng)、促進(jìn)代謝、維護(hù)心血管健康、改善腸道功能等好處。 1. 平衡身體酸堿度：有助于維持人體正常的酸堿平衡，使身體處于良好的生理狀態(tài)。 2. 提供營養(yǎng)：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如維生素 C、維生素 E、鉀、鈣、鎂等。 3. 促進(jìn)代謝：能加快新陳代謝，幫助身體更有效地消耗能量和排出廢物。 4. 維護(hù)心血管健康：降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。 5. 改善腸道功能：促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，維持腸道菌群平衡。總之，適量攝入堿性食物對身體健康有諸多益處，但飲食應(yīng)保持均衡，不能單純依賴堿性食物，各類食物都應(yīng)合理搭配。
2024-10-17 12:17

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回答2
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劉保福主治醫(yī)師

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堿性食物能增強(qiáng)抵抗力，具有美容養(yǎng)顏的功效，還具有抗癌的效果哦，人們都說酸性體質(zhì)是萬病之源，說明酸性的食物吃多了，會出現(xiàn)一些身體毛病，所以多吃堿性食物有利健康
2024-10-17 13:25

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什么是堿中毒? 　　體內(nèi)酸性物質(zhì)(H+)丟失過多或堿性物質(zhì)HCO3-增多，使體內(nèi)pH上升，稱為代謝性堿中毒。如果通氣過度，CO2排出過多致pH上升，稱為呼吸性堿中毒。查看全文»

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