懷孕 24 周營養(yǎng)不良如何通過食補(bǔ)改善？
懷孕期內(nèi)營養(yǎng)不良怎么辦？現(xiàn)孕24周，醫(yī)生說我營養(yǎng)不良需食補(bǔ)。
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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懷孕 24 周營養(yǎng)不良可通過合理飲食來改善，包括增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、保證碳水化合物供應(yīng)、攝入足夠膳食纖維、注意飲食均衡等。 1. 增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品，這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于胎兒生長發(fā)育。 2. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：新鮮蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 E、葉酸、鐵、鈣等，如橙子、草莓、菠菜、胡蘿卜等。 3. 保證碳水化合物供應(yīng)：選擇全谷物、薯類等富含復(fù)合碳水化合物的食物，提供能量。 4. 攝入足夠膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，如燕麥、糙米、芹菜等。 5. 注意飲食均衡：食物種類多樣化，不挑食、不偏食，保證各種營養(yǎng)素的攝入。 總之，孕期營養(yǎng)不良要引起重視，通過科學(xué)合理的食補(bǔ)來改善，同時(shí)定期產(chǎn)檢，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。如有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充營養(yǎng)制劑。
2024-10-17 13:12
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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那我們就需要多吃一些有營養(yǎng)的食物啊！像雞湯排骨哦一類的，但是寶媽一定要控制量，別讓出現(xiàn)巨大兒的情況
2024-10-17 13:12
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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在懷孕期間如果出現(xiàn)這樣的情況自己后期可以選擇多吃一些有營養(yǎng)的食物平時(shí)注意不要太過于操勞多休息
2024-10-17 13:12
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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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那就注意補(bǔ)補(bǔ)，注意身體，多吃點(diǎn)葷，吃點(diǎn)兒好的！注意飲食，合理搭配，你要注意休息。
2024-10-17 13:12
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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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懷孕24周的時(shí)候有營養(yǎng)不良的情況應(yīng)該要多吃有營養(yǎng)的食物，多補(bǔ)充，魚肉雞肉，雞蛋等等這類食物多吃水果和蔬菜。
2024-10-17 21:35
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