我天天都睡不著怎么辦?懷孕25周后幾乎天天都睡不著,求告知...
我天天都睡不著怎么辦?懷孕25周后幾乎天天都睡不著,求告知解決辦法!
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回答1
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李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)外科
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在懷孕中晚期出現(xiàn)了睡眠不好的情況,是非常普遍的現(xiàn)象,注意特別要放松心態(tài),調(diào)節(jié)情緒,避免出現(xiàn)焦慮抑郁狀態(tài),一般經(jīng)過調(diào)整會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的,主要是因?yàn)樵袐D本身的內(nèi)分泌變化,以及身體負(fù)擔(dān)的加重,引起來的這種改變,因此要注意從自身的情緒以及規(guī)律生活方面進(jìn)行調(diào)整,應(yīng)該是沒有問題的。
2018-08-08 14:48
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,請(qǐng)問你睡不著是什么原因呢是因?yàn)槎亲犹刍蛘呱眢w不舒服呢還是不困呢。如果實(shí)在是睡不著就數(shù)綿羊嘛,這是最簡單有效的方法。
2016-12-05 03:18
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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如果懷孕,25周以后天天都睡不著,長期這樣對(duì)自己的身體影響也是比較大的,所以平時(shí)還是應(yīng)該吃一些含鈣量高的食物。
2016-12-05 03:25
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,你睡覺前可以出去走走,消化消化,然后睡覺前喝一杯熱牛奶,睡不著不要玩手機(jī),閉著眼睛,慢慢就睡著了。
2016-12-05 03:31
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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孕婦一般都會(huì)有失眠的癥狀,你可以白天多出去走走,不要睡覺。晚上喝一杯熱牛奶,增加睡眠質(zhì)量。
2016-12-05 03:38
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回答6
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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,睡不著覺也可以試試,每天晚上睡覺之前喝杯牛奶,或者用熱水泡泡腳試試,倒有助于睡。
2016-12-05 03:45
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