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產后肥胖是許多女性面臨的問題，只吃黃瓜減肥不可取。減肥應綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和產后身體恢復等因素。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，控制熱量攝入。增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖食物。 2. 運動：產后身體恢復后，可逐漸增加運動量，如散步、瑜伽、慢跑等。 3. 睡眠：保持充足睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡，有助于控制體重。 4. 心理：保持良好心態(tài)，避免壓力導致的情緒性進食。 5. 產后身體恢復：根據(jù)自身情況，進行產后康復訓練，促進身體機能恢復。 總之，產后減肥需要耐心和科學的方法，不能急于求成。要綜合多種方式，逐步達到理想的體重，并保持健康的生活方式。

每天吃黃瓜是可以減肥，但是容易導致營養(yǎng)不良，你注意少食多餐，不要吃的過于油膩，就可以啦

產后減肥的話你可以多出去運動下，比如散散步，跳跳減肥操，只要堅持都會有效果。

產后肥胖的話，最好不要節(jié)食去減肥，可以多運動堅持做一下仰臥起坐會好一點的。

你好產后有肥胖的話，每天只是黃瓜也不一定能減肥的，還是要在飲食上葷素搭配營養(yǎng)均衡，多喝水多吃新鮮的水果疏菜，堅持運動就可以減肥的。