睡眠質(zhì)量不好經(jīng)常做夢是怎么回事呢？以前都是吃嘛嘛香的，懷孕...
睡眠質(zhì)量不好經(jīng)常做夢是怎么回事呢？以前都是吃嘛嘛香的，懷孕后就比較容易失眠。
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回答1
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李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)外科
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有可能是因?yàn)閼言兄缶駢毫^大，平常過于緊張，同時(shí)還有勞累過度，也有可能是由于懷孕之后體內(nèi)的激素水平改變，這個(gè)都有可能會(huì)引起生物鐘錯(cuò)亂，而導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降的，首先您一定要放松心情，多和身邊親人朋友交流，多參加戶外活動(dòng)，走動(dòng)一下，這樣都有利于改善的。
2018-07-14 09:27
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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一般來說的話，你可以選擇懷孕以后好注意，盡量調(diào)整心態(tài)，然后睡覺前喝一杯熱牛奶來幫你改善睡眠質(zhì)量
2016-12-09 20:26
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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孕晚期睡眠質(zhì)量不好也是會(huì)影響到寶寶的生長發(fā)育。建議在睡前聽聽輕音樂喝杯牛奶來幫助改善一下
2016-12-09 20:32
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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在懷孕的時(shí)候失眠多夢，可能是心情過度緊張引起的，最好把心情放輕松睡覺的時(shí)候喝點(diǎn)兒純奶。
2016-12-09 20:39
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這個(gè)時(shí)候睡眠質(zhì)量不好，你可以睡覺之前喝一杯孕婦奶粉平時(shí)白天的話，不要經(jīng)常躺床上睡覺。
2016-12-09 20:46
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回答6
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，懷孕的時(shí)候由于精神過度緊張引起的失眠，多夢，把心情放輕松睡覺的時(shí)候用熱水泡腳
2016-12-09 20:54
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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