睡不著嗚嗚嗚該怎么辦呢？有沒有寶媽和我一樣孕后期經(jīng)常睡不著...
睡不著嗚嗚嗚該怎么辦呢？有沒有寶媽和我一樣孕后期經(jīng)常睡不著的呢？
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回答1
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李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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你好，你目前處于有一定睡眠障礙。這個考慮和您妊娠是有一定關(guān)系。主要是由于精神過于緊張，或者內(nèi)分泌水平改變引起。是存在一定焦慮狀態(tài)。建議首先改善情緒因素，避免精神過于緊張，避免過度焦慮，平時飲食生活要規(guī)律，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。睡眠障礙比較明顯，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜安神藥物。
2018-07-13 18:41
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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親在孕晚期的時候，睡不好算是很正常的，因為挺著個大肚子的原因，媽媽放松心情下來，先聽點輕音樂讓自已安靜下來再入睡，還有床上多準備一些枕頭，用來靠和墊腳之類的，或是用專門的孕婦枕頭，這樣會舒服一些
2016-12-10 01:50
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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親，孕晚期出現(xiàn)失眠屬于正常的，盡量放松心情，白天少睡，晚飯后散散步，睡前喝杯熱牛奶，泡泡腳，聽聽舒緩的音樂都是有助睡眠的
2016-12-10 01:56
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孕婦在懷孕的后期出現(xiàn)這種情況是完全正常的，白天不要睡太多，然后睡覺之前可以喝杯熱牛奶，或者是泡一下腳，不要讓自己太興奮
2016-12-10 02:03
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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孕后期怎么睡都不舒服，你怎么舒服怎么睡，網(wǎng)上說左側(cè)睡好，我那時很少，老是左側(cè)睡壓的肩膀疼，我都是怎么舒服怎么睡。
2016-12-10 02:10
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回答6
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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懷孕后期，媽媽的身體負擔(dān)比較重一些，有些人的確存在著睡眠不良的情況，平時的時候注意睡覺之前喝杯牛奶有助于睡眠。
2016-12-10 02:18
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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