孕期失眠多吃哪些食物改善的呢？懷孕中期時(shí)候，需要怎么做恢復(fù)...
孕期失眠多吃哪些食物改善的呢？懷孕中期時(shí)候，需要怎么做恢復(fù)好的呢？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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您好，失眠是我們對睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間不滿意的一種主觀感受，主要與我們白天工作壓力較大，精神緊張，心情抑郁有關(guān)系，建議您放松一下心情，外出散散步，聽聽音樂，看看書，都是可以的，另外您可以多吃核桃花生，這種含微量元素多的食物，也可以在睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。
2018-08-12 06:31
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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一般懷孕期間如果失眠的話，這時(shí)候你可以選擇平時(shí)在睡覺以前多喝一些孕婦奶粉，來幫助促進(jìn)改善睡眠質(zhì)量
2016-12-12 00:02
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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我失眠的話那是可以，在睡覺之前呢，泡泡腳還有可以喝一杯牛奶，那多出去散散步。
2016-12-12 00:09
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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，如果有失眠的癥狀，我建議你在睡覺之前用溫開水泡腳，然后喝一杯濃牛奶。
2016-12-12 00:17
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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你可以在睡前半個(gè)小時(shí)喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕緩的音樂都是可以的啦！
2016-12-12 00:24
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回答6
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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孕婦懷孕中期失眠的話，建議每天晚上臨睡前可以喝杯熱牛奶緩解一下。
2016-12-12 00:31
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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