產(chǎn)后 6 個月減肥瘦了但體重未變輕是何因？有何妙招？
2024-10-17 14:41
點擊掃描二維碼更精彩
減肥瘦了但體重沒變輕，是怎么回事？產(chǎn)后6個月了，姐妹們有減肥妙招嗎？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
產(chǎn)后 6 個月減肥瘦了但體重未變輕，可能由以下因素導(dǎo)致，如體脂率變化、肌肉量增加、水分潴留變化、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整、身體代謝改變等。 1. 體脂率變化：減肥過程中，脂肪減少但肌肉增加，可能體重不變但體型改善。 2. 肌肉量增加：鍛煉使肌肉纖維增粗，肌肉比脂肪重，導(dǎo)致體重不變。 3. 水分潴留變化：體內(nèi)水分平衡的改變會影響體重，可能暫時未反映真實減重效果。 4. 飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整：攝入更多富含纖維的食物，可能促進(jìn)腸道蠕動，排出宿便，腰圍變小但體重未降。 5. 身體代謝改變：產(chǎn)后身體代謝逐漸恢復(fù)，激素水平調(diào)整，影響體重變化。 總之，產(chǎn)后減肥需要耐心和堅持。可通過合理飲食、適量運動、保持良好作息等綜合方法來達(dá)到理想的減肥效果。如果對減肥效果有疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2024-10-17 22:53
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 醫(yī)患互動：惠州友和男科醫(yī)院“熱點速看...
- 本周嚴(yán)選：惠州醫(yī)院哪個較好“預(yù)約看病...
- 榜單看點：鄭州治不孕不育哪個醫(yī)院好-...
- 健康關(guān)鍵：鄭州不孕不育去哪里醫(yī)院治療...
- 熱搜推薦排行：鄭州哪家不孕不育醫(yī)院正...
- 排名追蹤：鄭州治不孕不育的醫(yī)院正式排...
- 近日熱點：鄭州哪家醫(yī)院看不孕不育-內(nèi)...
- 消息推送!昆明專治白癜風(fēng)醫(yī)院“昆明口...
- 公開排名：青海西寧痤瘡醫(yī)院哪里正規(guī)-...
- 正式宣布！重慶白癜風(fēng)專業(yè)醫(yī)院“新排名...
