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脊椎僵硬應如何有效應對

2016-12-18 12:51 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

脊椎僵硬應如何有效應對

回答1
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鄭小飛主任醫(yī)師

暨南大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

運動醫(yī)學中心

脊椎僵硬可能由不良姿勢、肌肉勞損、脊椎病變、炎癥及老化等引起。治療方法包括改善習慣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.不良姿勢：長期彎腰駝背等不良姿勢會導致脊椎僵硬。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動。
2.肌肉勞損：過度勞累或運動不當可致肌肉勞損。通過熱敷、按摩能緩解。
3.脊椎病變：如脊椎間盤突出、脊椎滑脫等。可能需牽引、物理治療。
4.炎癥：脊椎炎等炎癥性疾病也會引發(fā)。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，需遵醫(yī)囑。
5.老化：隨著年齡增長，脊椎關節(jié)退變。可適當補充鈣劑和維生素D。
脊椎僵硬原因多樣，治療方法也各不相同。如癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2018-07-31 18:44

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回答2
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王慶松醫(yī)師

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最好給寶寶，在晚上睡覺前吃補鈣產(chǎn)品的話，可能對鈣質(zhì)的吸收效果比較好，有利于身體的發(fā)育吧！
2016-12-18 12:59

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