無聊失眠咋辦？最近一段時間總是無聊失眠，吃藥也不見好轉(zhuǎn)不知...
無聊失眠咋辦？最近一段時間總是無聊失眠，吃藥也不見好轉(zhuǎn)不知道咋辦？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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如果突然出現(xiàn)失眠，這種情況應(yīng)該考慮是因為個人情緒緊張，心理壓力大，勞累，睡眠不足，或者是生活不規(guī)律等原因引起來的，這種情況，建議注意調(diào)節(jié)情緒，放松心態(tài)，白天適當(dāng)活動鍛煉身體，晚上不要過于興奮，睡前可以喝牛奶，舒緩情緒，應(yīng)該是能夠調(diào)整好的，如果調(diào)整不好，可以通過藥物進(jìn)行干預(yù)治療，應(yīng)該是能夠好轉(zhuǎn)的。
2018-08-06 21:26
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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這種建議是多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。不要老是一個人待著。一個人待的話就容易糊思亂想。想多了晚上就睡不好。
2016-12-22 23:41
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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失眠可能是壓力太大導(dǎo)致的，可以轉(zhuǎn)移一下注意力，讓家人幫忙帶帶寶寶自己出去走走散散心。
2016-12-22 23:47
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，如果你有失眠的癥狀，在睡覺之前都泡泡腳，然后喝一杯熱牛奶，還可以改善失眠。
2016-12-22 23:54
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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總是這樣的話，盡量還是睡前的時候喝一杯牛奶，放松一下心情也可以幫助你調(diào)理的。
2016-12-23 00:02
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回答6
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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為什么是壓力太大導(dǎo)致的病一定調(diào)整好自己的心情，然后每天晚上喝一杯熱牛奶。
2016-12-23 00:09
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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