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28 周孕婦血糖高，需要從飲食控制、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療及心理調(diào)整等方面綜合應(yīng)對(duì)，以保障母嬰健康。 1.飲食控制：合理安排飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，減少高糖、高脂肪、高熱量食物。例如，少吃糖果、油炸食品，適量食用瘦肉、魚類、蛋類。 2.運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：選擇適合孕婦的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，每次 30 分鐘左右，每周至少 3 次，有助于提高胰島素敏感性。 3.血糖監(jiān)測(cè)：每天定時(shí)測(cè)量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 4.藥物治療：如果飲食和運(yùn)動(dòng)控制效果不佳，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況使用胰島素治療，如門冬胰島素、地特胰島素等。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 5.心理調(diào)整：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張，積極面對(duì)血糖高的問題。 總之，28 周孕婦血糖高不必過于恐慌，但也不能掉以輕心。通過科學(xué)合理的綜合管理，多數(shù)能夠有效控制血糖，保障孕期順利和胎兒健康。

血糖高，少吃點(diǎn)含糖高的食物，水果盡量控制吃低糖的

血糖偏高的話，不要吃太多的甜食，飲食清淡一些還有就是多吃水果，這樣的話就好一些