失眠的原因及治療方法是什么?。孔罱吡?，也沒有什么心事啊...
失眠的原因及治療方法是什么??？最近失眠了，也沒有什么心事啊，是怎么回事啊，怎么辦呢？
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回答1
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李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)外科
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如果是偶爾出現(xiàn)失眠的話，沒有必要太擔(dān)心的，通常通過調(diào)整會(huì)自己好轉(zhuǎn)的，如果是有比較長時(shí)間出現(xiàn)這種情況，多數(shù)是因?yàn)樽陨淼木窬o張勞累，不規(guī)律的作息時(shí)間以及焦慮，抑郁等情緒導(dǎo)致的這種情況，要注意調(diào)節(jié)個(gè)人的心態(tài)，規(guī)律作息時(shí)間，白天適當(dāng)鍛煉身體，使身體略微疲勞，晚上睡前不要過于興奮，如果調(diào)整不好的話，可能需要用藥物進(jìn)行干預(yù)治療。
2018-08-03 16:38
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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喝牛奶、泡腳都有效果，特別是泡腳的效果最好，但是最好是晚上泡腳。如果失眠嚴(yán)重的話，可以吃點(diǎn)酸棗仁煮水，還是有一定效果的，還有心事不要太多，少喝咖啡因多的東西。
2016-12-31 11:48
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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如果總是失眠，建議可以在睡覺之前用熱水泡泡腳，或者是可以在睡覺之前喝一杯牛奶，不要總是想著別的事情
2016-12-31 11:56
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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如果有失眠的狀況，建議平時(shí)一定不要總是想著一些事情，在晚上睡覺之前，可以用熱水先泡一泡腳。
2016-12-31 12:02
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個(gè)可能是身體虛弱造成的，最好是看下醫(yī)生吃點(diǎn)藥調(diào)理下就可以的。平常強(qiáng)身健體多鍛煉？
2016-12-31 12:09
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回答6
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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失眠的原因有很多的有心情的原因，也有，外界的原因，還是根據(jù)具體的情況來定的
2016-12-31 12:17
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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