運動后第二天大腿酸痛正常嗎？有沒有什么方法可以緩解酸痛的呢...
2017-01-10 02:38
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運動后第二天大腿酸痛正常嗎？有沒有什么方法可以緩解酸痛的呢，昨天帶孩子去爬山了結(jié)果今天他就受不了了？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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您好，很高興為您服務，運動過后第二天出現(xiàn)腿粗酸痛是正常的反應，主要是運動過程中乳酸的堆積形成的，建議您可以適當做一些恢復運動及有氧運動，比如慢跑，促進乳酸的代謝，也可以對疼痛部位進行按摩，放松肌肉，同時保證充足的睡眠，適當吃一些蔬菜水果等，祝您身體健康！
2018-07-10 21:57
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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運動后第二天大腿酸痛是正常的，孩子最好不要突然的一下子增加運動量，要適量的添加，平時多鍛煉一下。
2017-01-10 02:46
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