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腰肌勞損之所以會導(dǎo)致患者腰部疼痛難忍，是因為軟組織慢性損傷后會導(dǎo)致粘連，并分泌無菌性炎癥介質(zhì)刺激周圍的血管神經(jīng)，進而引發(fā)一系列癥狀。而目前一般的口服西藥，中藥外敷、推拿、針灸等保守治療雖對治療腰肌勞損有不錯的效果，但治療周期較長，患者往往難以堅持，導(dǎo)致腰肌勞損反復(fù)發(fā)作。建議患者試試中醫(yī)撥針治療，撥針治療鈍性針頭，推切疏通粘連，剝離松解瘢痕及攣縮，治療后可活動，從而減少粘連、攣縮。一般情況下，腰肌勞損主要是著涼引起的比較多見。季節(jié)變化的時候，一定注意保暖。多活動，不能一個姿勢過于疲勞。可以做理療，按摩。

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等. 建議采用專業(yè)中醫(yī)藥內(nèi)服外用相結(jié)合治療，內(nèi)服中藥，舒筋通絡(luò)，祛風散寒，外用膏藥，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發(fā)展，而且患者康復(fù)后不易復(fù)發(fā)，安全無副作用，是最理想的治療方法。日常生活中應(yīng)當注意保暖，勞逸結(jié)合，避免久站久坐

建議平時注意適當運動，活動腰部，腰部保暖，避免腰部負重和久坐，不睡軟床，疼痛明顯時局部熱敷后外敷消炎鎮(zhèn)痛膏，口服消炎鎮(zhèn)痛藥和舒筋活血藥治療，癥狀逐漸得到控制。