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減肥早餐麥片該怎樣吃好呢，我產(chǎn)后三個(gè)月嚴(yán)重肥胖請(qǐng)問有什么好...

2017-01-21 00:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

減肥早餐麥片該怎樣吃好呢，我產(chǎn)后三個(gè)月嚴(yán)重肥胖請(qǐng)問有什么好的辦法可以減肥嗎？

回答1
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耿秀梅副主任醫(yī)師

蔚縣吉家莊中心衛(wèi)生院

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內(nèi)科

你好，根據(jù)你所描述的情況，產(chǎn)后如果是嚴(yán)重肥胖,建議還是通過運(yùn)動(dòng)的方式,光是吃麥片的話也沒有辦法進(jìn)行減肥的，生了寶寶早上減肥的話,吃麥片也是有營(yíng)養(yǎng)的,早上隨便吃一點(diǎn),晚上不要吃，一般情況下建議你最好多注意觀察，日常搭配些有氧運(yùn)動(dòng)鄭多燕減肥操或者瑜伽是可以有效的促進(jìn)身體的減肥和調(diào)節(jié)的功能的。
2018-08-25 22:12

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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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中醫(yī)科

自己也不要太過于著急了，適當(dāng)?shù)淖⒁饪圻@一次清淡一些，不要吃太多，太過于油膩的食物，沒有必要給自己太大的壓力
2017-01-21 00:56

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回答3
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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產(chǎn)后如果是嚴(yán)重肥胖，建議還是通過運(yùn)動(dòng)的方式，光是吃麥片的話也沒有辦法進(jìn)行減肥的
2017-01-21 01:03

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回答4
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

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生了寶寶早上減肥的話，吃麥片也是有營(yíng)養(yǎng)的，早上隨便吃一點(diǎn)，晚上不要吃
2017-01-21 01:09

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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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你好，減肥的時(shí)候盡量多吃點(diǎn)水果，平時(shí)還是運(yùn)動(dòng)才會(huì)有效果的
2017-01-21 01:16

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就醫(yī)問藥

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擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»