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平躺著睡覺的時候有腰痛的現(xiàn)象有可能是因為白天的時候過度的勞累誘發(fā)引起的表現(xiàn)，還有就是腎虛的情況下也是會出現(xiàn)有這個躺下來就會有酸痛的現(xiàn)象，建議你是可以在患處貼一些止痛的膏藥，看看使用了之后是不是可以緩解，白天的時候盡量的是不要過度的勞累，也不要去提太重的東西。

平時可以做一些基本的按摩操緩解，還要注意多多休息，不要過度勞累。注意調(diào)整自己的姿勢，不要總一個坐姿或者站姿，工作間隙什么的多活動活動。如果平時有空可以練練瑜伽，是很好的。再要么讓你家人給你按摩按摩！如果實在痛得沒辦法影響工作生活的話，可以適當吃點藥，推薦芬必得布洛芬，是對關(guān)節(jié)痛肌肉痛等很好的。而且是非處方藥，更安全放心。

一般這個時候如果晚上睡覺平躺著腰疼的話肯定會對腰部有一定影響吧，你可以選擇左側(cè)睡了半個環(huán)節(jié)。

如果是這樣的話你可以講，嗯家人或者是朋友幫你按摩一下也可以緩解這種腰挺腰疼的這種狀態(tài)。

就一般的說法，這事本身就是因為平常睡的話對于解決就有一定壓力，所以她選擇采用側(cè)睡

你好，晚上睡覺平躺是可以緩解腰痛的，也可以買一個按摩器，適當?shù)陌茨δ軌蚓徑庋础?/p> 2017-01-21 10:27