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孕 39 周加 5 天半夜右小腿抽搐，可能與缺鈣、腿部受壓、血液循環(huán)不暢、著涼、子宮壓迫神經(jīng)等有關。 1. 缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需要大量鈣質(zhì)，若孕婦鈣攝入不足，易導致血鈣降低，引起肌肉興奮性增加，出現(xiàn)抽搐?？赏ㄟ^多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等補充，必要時在醫(yī)生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2. 腿部受壓：孕婦睡眠時姿勢不當，腿部長期受壓，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導，可能引發(fā)抽搐。注意調(diào)整睡眠姿勢，避免長時間壓迫腿部。 3. 血液循環(huán)不暢：孕晚期子宮增大，壓迫下腔靜脈，導致下肢血液循環(huán)受阻。日?？蛇m當活動，如散步，休息時抬高腿部。 4. 著涼：夜間溫度較低，腿部保暖不足，肌肉受寒冷刺激易發(fā)生痙攣。注意保暖，加蓋被子。 5. 子宮壓迫神經(jīng)：增大的子宮可能壓迫腿部神經(jīng)，引起神經(jīng)功能異常，導致抽搐。這種情況一般分娩后會逐漸緩解。 總之，孕晚期出現(xiàn)小腿抽搐較為常見，孕婦不必過于緊張。但如果抽搐頻繁且嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，采取相應措施。