腰肌勞損怎么治？有哪些要注意的呢？
腰肌勞損怎么治？有哪些要注意的呢？腰部在睡覺后有酸痛感，醫(yī)生說是腰肌勞損，干活就會痛，休息就好了。需要怎么治療和保養(yǎng)？
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回答1
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任德廣 副主任醫(yī)師
北京德勝門中醫(yī)院骨科
骨科
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腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等.腰部勞損的診斷要點患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史.腰部酸痛，時輕時重，反復發(fā)作，勞累時加重，休息后減輕.彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。治療上主要是非手術(shù)治療，也就是我們常說的保守治療，建議到正規(guī)中醫(yī)院診治，具體用藥方面聽從醫(yī)生指導。
2017-02-08 12:20
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回答2
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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一般腰肌勞損都是由于長期伏案久坐辦公室，運動少導致腰部肌肉長期緊張疲勞僵硬血液循環(huán)不好。首先要注意坐姿，和久坐的時間，定時起來伸腰，擴胸，注意保暖，不要受風寒，有時間去做做按摩，緩解肌肉的緊張度，使肌肉得到放松，疏通經(jīng)絡(luò)，增加鍛煉，瑜伽游泳跑步都可以的。
2017-02-08 12:20
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個腰肌勞損的問題，注意的地方主要是多休息，臥硬板床，然后就是局部可以熱敷按摩下，涂抹些扶他林等有助于緩解疼痛。這個盡量的避免反復的彎腰和勞累為宜，還有就是這個不要干重體力活為宜，如果疼痛很明顯可以吃些美洛昔康片等藥物
2017-02-08 12:20
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