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鬼壓床即睡眠癱瘓癥，是睡眠障礙，一般無(wú)危害，受壓力、疲勞、作息、失眠、焦慮影響。 1.壓力：過(guò)大的精神壓力易引發(fā)鬼壓床，需學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。 2.疲勞：身體過(guò)度疲累時(shí)可能出現(xiàn)，要注意勞逸結(jié)合。 3.作息：作息不正常會(huì)增加發(fā)生概率，應(yīng)保持規(guī)律作息。 4.失眠：長(zhǎng)期失眠者更易有此情況，需改善睡眠質(zhì)量。 5.焦慮：焦慮狀態(tài)下也可能發(fā)生，要積極緩解焦慮。 鬼壓床通常對(duì)健康無(wú)不良影響，若發(fā)生頻繁或影響生活應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，鬼壓床其實(shí)是一種睡眠障礙，其發(fā)病的主要原因跟作息時(shí)間不規(guī)律，熬夜，失眠，焦慮等因素有很大的關(guān)系，不是有什么鬼怪的問(wèn)題，長(zhǎng)期發(fā)作，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，不然對(duì)身體有一定的傷害，平時(shí)不要用腦過(guò)度，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，放松心情，多注意休息，營(yíng)養(yǎng)豐富均衡飲食。

你好，這個(gè)是睡眠癱瘓癥引起的癥狀，一般情況下影響不大。需要保持心情舒暢和注意休息。不能暴飲暴食，一般情況下遵醫(yī)囑服用藥物谷維素片和流質(zhì)易消化飲食。保持心情舒暢。