晚上睡眠質(zhì)量不好，容易被稍微大一點的噪音
晚上睡眠質(zhì)量不好，容易被稍微大一點的噪音驚醒，不戴眼罩睡不著，晚上多夢，而且夢見了什么醒來都記得很清楚，不失眠，早上起來很累。請問有什么辦法可以治療這種情況？不要說注意情緒之類的，就是因為根本注意不了所以才問醫(yī)生。我覺得我需要吃些什么！
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回答1
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金成龍 主治醫(yī)師
山東省文登整骨醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)骨科
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晚上睡眠質(zhì)量不好，容易被噪音驚醒，多夢，一般多夢就屬于睡眠淺，多數(shù)是心理因素，神經(jīng)衰弱，氣血不暢等影響。如果是心理因素，考慮藥物還有食療不會有什么作用的，并且對身體健康也不利，所以自己不學會解壓，放松心情，靠藥物才屬于不合理的事情，并且是未成年人，一些藥物維持心理因素，是會有很大的副作用的，會進一步造成神經(jīng)紊亂，所以不要有些不正常就想著吃藥，運動是最好的心理良藥，每天堅持兩個多小時的有氧運動，必要的結(jié)合中藥調(diào)理下氣血，重要相對副作用小一些。
2017-02-27 22:41
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：如果晚上睡眠質(zhì)量不好，容易被稍微大一點的噪音驚醒考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的睡不著等不適癥狀，可以服用安神補腦和谷維素，刺五加片治療觀察看看，避免勞累情緒激動受風寒著涼。祝你健康！
2017-02-28 09:55
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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好：晚上睡眠質(zhì)量不好考慮是神經(jīng)衰弱的特征是易興奮，易激惹，易衰竭，常有失眠、頭痛、抑郁、注意力渙散，記憶力減退和情感脆弱等。中醫(yī)學認為本病主要由七情所致，由于憂思郁怒，肝失條達，氣機不暢而致肝氣郁結(jié) 最好不要過于緊張，可以服用谷維素，刺五加和 艾司唑侖及安神補腦液進行調(diào)理。祝早日康復！
2017-02-28 11:16
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