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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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喝豆?jié){對減肥可能有一定作用，主要體現(xiàn)在熱量低、富含營養(yǎng)、促進(jìn)代謝、增加飽腹感、調(diào)節(jié)激素等方面。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2017-04-01 07:06
1.熱量低：豆?jié){熱量相對較低，不易導(dǎo)致熱量過剩。
2.富含營養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，有助于維持身體正常機(jī)能。
3.促進(jìn)代謝：能在一定程度上加快新陳代謝。
4.增加飽腹感：減少其他高熱量食物的攝入。
5.調(diào)節(jié)激素：對體內(nèi)激素平衡有一定調(diào)節(jié)作用。
適量飲用豆?jié){對減肥有一定輔助作用，但不能單純依靠喝豆?jié){減肥，還需結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動。
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