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半年前睡眠不好,似睡非醒怎么回事?

半年前睡眠不好,似睡非醒怎么回事?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉韶華 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    睡眠不好且似睡非睡,可能由心理因素、環(huán)境影響、疾病干擾、生活習(xí)慣、藥物作用等所致。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.心理因素:壓力大、焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題易影響睡眠,需調(diào)整心態(tài),必要時(shí)心理治療。
    2.環(huán)境影響:噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等,改善環(huán)境有助于睡眠。
    3.疾病干擾:如神經(jīng)衰弱、呼吸暫停綜合征等,需就醫(yī)診治。
    4.生活習(xí)慣:睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律等,應(yīng)養(yǎng)成良好習(xí)慣。
    5.藥物作用:某些藥物可能影響睡眠,必要時(shí)調(diào)整用藥。
    睡眠不好的原因多樣,若長(zhǎng)期未改善,建議到正規(guī)醫(yī)院就診,明確原因并治療。

    2017-04-03 22:19
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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