我現(xiàn)在有70斤左右.6米還有便秘 我適合做怎樣的運(yùn)動能
2017-04-26 13:21
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
我現(xiàn)在有70斤左右.6米還有便秘 我適合做怎樣的運(yùn)動能減肥
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
-
有70斤左右.6米還有便秘，身體是偏胖的，便秘一般和不健康飲食有關(guān)。減肥最好是有氧運(yùn)動，慢跑和熱瑜伽都可以，每天堅持兩個小時的有氧運(yùn)動，運(yùn)動一定要堅持才可以。控制飲食結(jié)合食療，不要吃太油膩高脂肪的食物，多吃些新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)代謝保持大便通暢為宜，可以少吃多餐。
2017-04-26 13:26
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，這個跑步或者騎自行車都是有幫助的。一般情況下需要遵醫(yī)囑改善飲食結(jié)構(gòu)和控制飲食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物和高脂肪飲食。
2017-04-27 07:23
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 實時更新：安慶兒童康復(fù)醫(yī)院排名前十強(qiáng)...
- “詳情了解”合肥兒童自閉癥醫(yī)院排名_...
- （口碑榜）合肥治療多動癥比較好醫(yī)院_...
- （健康頭條）合肥治療多動癥醫(yī)院哪家好...
- 聚焦：合肥那家看孩子不長個醫(yī)院好「行...
- 安慶正規(guī)兒童生長發(fā)育醫(yī)院-安慶正規(guī)看...
- 當(dāng)月排名發(fā)布：六安看身高好的醫(yī)院-六...
- 合肥兒科醫(yī)院如何治療多動癥_正規(guī)專業(yè)醫(yī)院
- 近日排名：人失眠了怎么辦“預(yù)約咨詢”...
- 官方聚焦：得了焦慮癥怎么治療“在線掛...
