-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
-
晚上入睡難且早醒小便后難再睡可能由多種因素導致,如心理壓力、不良睡眠習慣、環(huán)境因素、疾病影響、年齡增長等。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2017-05-26 14:22
1.心理壓力:生活中的工作壓力、人際關(guān)系緊張等可能導致精神緊張,影響睡眠??赏ㄟ^運動、冥想、傾訴等方式緩解壓力。
2.不良睡眠習慣:睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等。要養(yǎng)成良好習慣,睡前半小時避免使用電子設(shè)備,不喝咖啡和濃茶,保持規(guī)律作息。
3.環(huán)境因素:臥室噪音大、溫度不適、光線過強等。應(yīng)營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。
4.疾病影響:如前列腺疾病、泌尿系統(tǒng)感染等。需要針對具體疾病進行治療,如前列腺增生可使用坦索羅辛、非那雄胺等藥物;泌尿系統(tǒng)感染可用左氧氟沙星、頭孢呋辛等。
5.年齡增長:隨著年齡增加,睡眠質(zhì)量可能下降??蛇m當補充褪黑素。
改善睡眠需要綜合考慮各種因素,采取相應(yīng)措施。如果睡眠問題持續(xù)存在且嚴重影響生活,建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
-
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 醫(yī)院排行:神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點:神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復...
- 破解就醫(yī)難題!9月4日—5日,昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚!7月26日—27日,...
- 會診預告 | 7月26日—27日,北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任:巧施...
- 【僅剩一天!】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源:腦梗...
- 近期要聞!湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日,北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...