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懷孕 5 個多月，早餐 4 小時后血糖 6.4mmol/L 可能偏高。孕期血糖控制至關(guān)重要，影響孕婦和胎兒健康。需考慮孕婦的整體飲食、運(yùn)動、激素變化、家族病史等因素。 1. 飲食因素：孕期若攝入過多高糖、高脂肪食物，易導(dǎo)致血糖升高。應(yīng)均衡飲食，多吃蔬菜、粗糧。 2. 運(yùn)動情況：運(yùn)動量不足會影響血糖代謝。孕婦可適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動。 3. 激素變化：孕期激素水平改變，胰島素抵抗增加，可能使血糖上升。 4. 家族病史：有糖尿病家族史的孕婦，孕期患糖尿病風(fēng)險相對較高。 5. 睡眠質(zhì)量：睡眠不佳會影響內(nèi)分泌，間接影響血糖。 總之，僅一次血糖值 6.4mmol/L 不能確診妊娠糖尿病，建議進(jìn)一步監(jiān)測血糖，包括空腹血糖和餐后 2 小時血糖。如有異常，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和運(yùn)動，必要時進(jìn)行藥物治療。