建筑工人常暴曬雨淋頭痛牙痛，飲食咋調(diào)整？
我爸爸是做建筑工的，經(jīng)常在太陽下暴曬，日曬雨淋的，經(jīng)常頭痛。是很容易上火的體質(zhì)，但是吃太多降火的東西他又會(huì)容易頭痛，估計(jì)又算是體虛的體質(zhì)。最近幾天還牙痛，醫(yī)生說是牙根發(fā)炎。請(qǐng)問醫(yī)生這種情況在飲食方面要吃什么比較好呀？謝謝你！
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉永飛 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦科
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對(duì)于經(jīng)常在戶外工作且有頭痛、牙痛癥狀的人，飲食方面要注意營養(yǎng)均衡、清淡飲食、避免刺激性食物、多喝水、多吃蔬果，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 2. 清淡飲食：減少油膩、辛辣、高鹽食物的攝入，如油炸食品、辣椒、咸菜等，以免加重身體負(fù)擔(dān)。 3. 避免刺激性食物：避免食用過冷、過熱、過酸、過甜的食物，以防刺激牙齒和神經(jīng)，加重疼痛。 4. 多喝水：促進(jìn)新陳代謝，有助于排出體內(nèi)毒素。 5. 多吃蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C 有助于提高免疫力，維生素 B 有助于緩解神經(jīng)緊張。 6. 適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：可選擇服用復(fù)合維生素片，但需遵醫(yī)囑。 合理的飲食調(diào)整有助于改善身體狀況，但如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-10-23 17:53
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什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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