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在生活中癲癇病患者應(yīng)該適量的運(yùn)動(dòng)這樣對(duì)于病情的恢復(fù)有很大幫助的，但是很多運(yùn)動(dòng)是癲癇患者不能做的，癲癇患者不宜參加劇烈和大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)，如長(zhǎng)跑，因長(zhǎng)跑往往出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象，使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇，特別是誘發(fā)失神發(fā)作和大發(fā)作。同時(shí)對(duì)大運(yùn)動(dòng)量的足球、籃球運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該避免，跳水、游泳也不宜參加，因這些項(xiàng)目如果同時(shí)伴發(fā)癲癇會(huì)造成意外。所以患者一定要只要這些問題，避免自己的病情發(fā)作給自己身體帶來更大的傷害。

生活中如果患者用腦過度必定造成大腦虧損、心神失養(yǎng)、強(qiáng)度太大的體力勞動(dòng)往往使人體力不支，在這些情況下癲癇都是有可能發(fā)作的，所以癲癇病患者不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致患者勞累，引起發(fā)作。而且癲癇患者發(fā)病由于是沒有規(guī)律的，所以要避免一切誘發(fā)因素。不過可以參加絕大多數(shù)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但應(yīng)該避免跳水、單杠、雙杠、吊欄、爬山、攀巖、滑翔、跳傘、沖浪等活動(dòng)以及不參加易造成腦損傷的拳擊運(yùn)動(dòng)。所以為了自己的健康減少癲癇的發(fā)作，不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)。

癲癇病人可以參加的娛樂活動(dòng)有很多，如：散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)。不能過于激烈，不要參加游泳，登山、跳水、賽車等運(yùn)動(dòng)，也不要騎自行車，防止發(fā)作時(shí)摔傷，或出現(xiàn)交通事故。建議平時(shí)要按時(shí)按量的服藥，不可私自增減藥物，然后定期的到醫(yī)院復(fù)診。在生活中飲食要多以清淡為主，要保持輕松愉快的心態(tài)。