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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳彩秀 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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個(gè)子矮可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等因素有關(guān)。若對(duì)身高十分在意,建議就醫(yī)檢查。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2017-07-18 20:29
1.遺傳因素:身高很大程度受遺傳影響,若父母身高較矮,子女可能也相對(duì)較矮。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況:保證均衡飲食,多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和鋅的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)蝦等。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉:適量進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳等,能刺激骨骼生長(zhǎng)。
4.睡眠質(zhì)量:充足且良好的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌,建議每天保證8小時(shí)以上睡眠。
5.疾病影響:某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,需進(jìn)行相關(guān)檢查排除。
總之,可先嘗試改善生活方式促進(jìn)身高增長(zhǎng),必要時(shí)就醫(yī)明確原因。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級(jí)甲等
眼科
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你好,身高和體重的比例還是可以的,影響身高的因素有很多,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素分泌、鍛煉等,可以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),建議結(jié)合父母親的身高,給自己身高做個(gè)預(yù)估,以后可以補(bǔ)充鈣劑和鋅劑看看,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
2017-07-14 19:16
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何甲書(shū) 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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長(zhǎng)高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物,和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物,保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉,最好到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。
2017-07-23 23:33
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