-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
陳彩秀 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
個子矮可能與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病等因素有關(guān)。若對身高十分在意，建議就醫(yī)檢查。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2017-07-18 20:29
1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，若父母身高較矮，子女可能也相對較矮。
2.營養(yǎng)狀況：保證均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和鋅的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等。
3.運(yùn)動鍛煉：適量進(jìn)行有助于長高的運(yùn)動，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。
4.睡眠質(zhì)量：充足且良好的睡眠利于生長激素分泌，建議每天保證8小時以上睡眠。
5.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需進(jìn)行相關(guān)檢查排除。
總之，可先嘗試改善生活方式促進(jìn)身高增長，必要時就醫(yī)明確原因。
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
眼科
-
你好，身高和體重的比例還是可以的，影響身高的因素有很多，如遺傳、營養(yǎng)、激素分泌、鍛煉等，可以增強(qiáng)營養(yǎng)，建議結(jié)合父母親的身高，給自己身高做個預(yù)估，以后可以補(bǔ)充鈣劑和鋅劑看看，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
2017-07-14 19:16
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
長高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉，最好到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。
2017-07-23 23:33
-
