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坐久、躺久或蹲一會(huì)兒出現(xiàn)發(fā)暈手腳發(fā)軟，可能與體位性低血壓、貧血、低血糖、頸椎病、心血管疾病等有關(guān)。如癥狀頻繁或嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.體位性低血壓：從臥位、蹲位轉(zhuǎn)變?yōu)橹绷⑽粫r(shí)，血壓突然下降，導(dǎo)致腦部供血不足，引起頭暈、手腳發(fā)軟。日常注意起身時(shí)動(dòng)作緩慢。
2.貧血：血液中血紅蛋白含量不足，影響氧氣輸送，導(dǎo)致身體各部位缺氧。可多吃含鐵豐富的食物，如菠菜、動(dòng)物肝臟。
3.低血糖：血糖水平過(guò)低，能量供應(yīng)不足。規(guī)律飲食，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹。
4.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管和神經(jīng)，影響腦部供血。注意保持正確坐姿，適度活動(dòng)頸部。
5.心血管疾?。喝缧穆墒С！⒐谛牟〉?，影響心臟供血功能。
總之，引起這種癥狀的原因較多。若調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，對(duì)癥治療。

你好，這個(gè)坐久了或者躺久了，蹲一小會(huì)兒發(fā)暈手腳發(fā)軟是考慮還是低血糖。需要遵醫(yī)囑服用藥物或者化驗(yàn)空腹血糖。需要確診病因以后制定治療方法。規(guī)律飲食很重要。