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早上起床或蹲起時眩暈且總覺睡不夠，可能由多種原因引起，如低血壓、貧血、頸椎病、耳石癥、腦血管疾病等。若癥狀頻繁出現(xiàn)或嚴重，應及時就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.低血壓：體位改變時血壓調節(jié)不及時，導致腦部供血不足?？赏ㄟ^適當增加鹽分攝入、多喝水、避免突然站起改善。
2.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣輸送。需補充鐵劑、維生素B12和葉酸等。
3.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經。注意頸部姿勢，適度鍛煉。
4.耳石癥：耳內耳石移位?？赏ㄟ^手法復位治療。
5.腦血管疾病：血管狹窄或堵塞。需進行相關檢查，如血管造影，根據(jù)情況用藥或手術。
總之，引起這種癥狀的原因較多，需綜合考慮自身情況。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應盡快前往醫(yī)院，明確診斷后進行針對性治療。

你好，考慮可能是休息不好，或者是貧血的表現(xiàn)，跟自身體質有關系，可以就醫(yī)指導使用藥物修復調理，注意好飲食合理性，祝健康。

早上起床或蹲廁所起來的時候有眩暈感，總是感覺睡不夠，需要遵醫(yī)囑檢查和測量血壓。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。可以服用藥物腦心舒口服液或者生脈飲口服液。