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我17歲 87公斤體重是超標(biāo)嗎

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  • 回答1

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    你好,17歲 87公斤體重,這可能是超標(biāo)的,最好減肥,減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程,重在堅(jiān)持。

    2017-08-12 09:10
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

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    你好,是這樣的,你現(xiàn)在體重,的確是有些超標(biāo)的,是需要考慮適當(dāng)?shù)臏p肥的,你現(xiàn)在還是在發(fā)育階段,如果體重過高,是會(huì)影響到發(fā)育的,平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣,多鍛煉身體,不要熬夜,提高身體條件。

    2017-08-12 08:54
  • 回答3

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    你好,最好適當(dāng)減肥為好,這是需要控制飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的。單純的控制飲食并不運(yùn)動(dòng)的話效果甚微的,必須要結(jié)合運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的目的的,飲食呢還要注意:營(yíng)養(yǎng)的均衡,同時(shí)還要嚴(yán)格控制攝入的熱量。

    2017-08-24 17:06
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