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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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成永明 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
傳統(tǒng)療法中心
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補氣血的方法有飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運動鍛煉、規(guī)律作息及情志調(diào)節(jié)。黃體酮催經(jīng)需謹慎,氨基酸一般不用于補氣血。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2017-08-12 23:19
1.飲食調(diào)理:多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等食物,能補充營養(yǎng),有助于氣血生成。
2.中藥調(diào)理:如八珍湯、歸脾湯、十全大補湯等,需在醫(yī)生指導下使用。
3.運動鍛煉:適當運動如瑜伽、慢跑,可增強體質(zhì),促進氣血運行。
4.規(guī)律作息:保證充足睡眠,利于氣血恢復。
5.情志調(diào)節(jié):保持心情舒暢,減少氣血瘀滯。
補氣血應綜合調(diào)理,若有月經(jīng)不調(diào)等問題,應就醫(yī)明確原因后再決定是否用黃體酮。氨基酸主要用于營養(yǎng)支持,一般不用于補氣血。
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