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晚上睡不著且心里總想著恐怖的東西，可能由精神壓力、不良睡眠習慣、環(huán)境因素、心理問題、病理原因等造成。 1. 精神壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等可能導致精神緊張，影響睡眠。應學會合理調節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 2. 不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、過晚入睡等習慣會擾亂生物鐘。要養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前半小時避免接觸電子設備。 3. 環(huán)境因素：噪音、光線過強或溫度不適的睡眠環(huán)境會影響睡眠質量。應營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4. 心理問題：焦慮、恐懼等心理障礙可能引發(fā)此類失眠。必要時尋求心理咨詢幫助，進行心理疏導。 5. 病理原因：某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等也可能導致。需就醫(yī)檢查，明確病因后對癥治療。 總之，要改善這種因想恐怖東西而失眠的狀況，需要綜合調整生活方式、改善睡眠環(huán)境，必要時尋求專業(yè)幫助。如果失眠情況嚴重且持續(xù)時間較長，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，這個植物神經功能紊亂或者神經衰弱引起的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用藥物和對癥治療。一般服用藥物谷維素片和安神補腦液或者健腦補腎口服液。注意休息很重要。

患者出現(xiàn)失眠，考慮為心理負擔過重、壓力過大引起的，也考慮為神經衰弱引起的，可以服用安神類藥物的，要注意休息，不可以過于勞累。