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碳水化合物來源食品有哪些

碳水化合物來源食品有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    馬文君 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    碳水化合物是人體重要的能量來源，常見的碳水化合物食物包括谷類、薯類、水果、豆類和糖等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.谷類：如大米、小麥、玉米等，是人們?nèi)粘Ｖ魇车闹饕獊碓础?br/>2.薯類：像紅薯、土豆等，富含淀粉。
    3.水果：例如香蕉、蘋果、橙子，含有天然糖分和膳食纖維。
    4.豆類：綠豆、紅豆、黑豆等，能提供一定量的碳水化合物。
    5.糖：包括白糖、紅糖、冰糖等，屬于精制碳水化合物。
    合理攝入各類碳水化合物食物，有助于維持身體正常的生理功能和健康。

    2017-08-01 11:58
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

預(yù)約掛號(hào)
林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：肺癌、肝癌、大腸癌，以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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