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乳房自我檢查對(duì)于女性的乳腺健康至關(guān)重要。不同年齡段的女性由于生理特點(diǎn)不同，檢查方法也有所差異。同時(shí)，若發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.青春期（10-18歲）：每月可在月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行一次簡(jiǎn)單觸摸，觀察乳房是否對(duì)稱，有無腫塊。
2.成年未孕（19-30歲）：每月月經(jīng)結(jié)束后7-10天進(jìn)行，檢查時(shí)用指腹輕輕按壓乳房，注意有無結(jié)節(jié)或疼痛。
3.孕期及哺乳期（31-40歲）：妊娠期間每月檢查一次，哺乳期在每次哺乳后進(jìn)行，檢查乳房皮膚有無紅腫、乳頭有無溢液。
4.中年期（41-50歲）：絕經(jīng)前仍在月經(jīng)結(jié)束后7-10天檢查，絕經(jīng)后可每月固定時(shí)間檢查，重點(diǎn)查看乳房外形、質(zhì)地有無改變。
5.老年期（50歲以上）：至少每半年檢查一次，除常規(guī)檢查外，注意腋窩有無淋巴結(jié)腫大。
總之，各年齡段女性都應(yīng)重視乳房自我檢查，如有異常應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。