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2型糖尿病患者的飲食選擇與食譜推薦

2017-08-28 08:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

2型糖尿病患者的飲食選擇與食譜推薦

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

曾龍驛主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

2型糖尿病患者的飲食至關(guān)重要，合理飲食有助于控制血糖。若飲食不當(dāng)，可能導(dǎo)致血糖波動，加重病情，甚至引發(fā)并發(fā)癥。需遵循科學(xué)的飲食原則。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.控制總熱量：根據(jù)個人情況，如體重、年齡、活動量等計算每日所需熱量。
2.碳水化合物選擇：多吃粗糧，如燕麥、糙米，少吃精細(xì)米面。
3.蛋白質(zhì)攝入：優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、豆類。
4.脂肪攝入：以不飽和脂肪為主，如橄欖油、堅(jiān)果。
5.蔬果選擇：多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，水果選擇低糖的，如柚子、草莓。
6.規(guī)律進(jìn)餐：定時定量，避免暴飲暴食。
總之，2型糖尿病患者要注意飲食均衡，合理搭配，以維持血糖穩(wěn)定。
2017-08-28 10:05

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