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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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冠心病患者適宜的床上健身方法有肢體伸展、呼吸訓練、肌肉收縮練習、關節(jié)活動以及簡單的按摩等。 1.肢體伸展：緩慢伸展四肢，如手臂向上伸直、腿部伸直抬高，每次保持 10 秒左右，可促進血液循環(huán)。 2.呼吸訓練：進行深呼吸和緩慢呼氣練習，有助于調(diào)節(jié)心肺功能。 3.肌肉收縮練習：如收縮腿部、臀部肌肉，增強肌肉力量。 4.關節(jié)活動：輕輕轉動手腕、腳踝關節(jié)，增加關節(jié)靈活性。 5.簡單按摩：用手輕輕按摩腿部、手臂肌肉，緩解疲勞。 冠心病患者進行床上健身時，要注意動作緩慢、適度，如有不適需立即停止。同時，應遵循醫(yī)生建議，結合自身病情，合理安排運動。
2024-10-24 08:27
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