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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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單忠艷 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
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“治未病”應(yīng)用于2型糖尿病預(yù)防，是通過一系列手段來阻止疾病發(fā)生和發(fā)展。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-08-29 15:14
1.未病先防：普及糖尿病預(yù)防知識，讓大眾知曉高危因素，如肥胖、家族遺傳等。
2.早期篩查：定期檢測血糖，尤其是高危人群，如40歲以上、有肥胖或家族史者。
3.生活干預(yù)：保持健康飲食，多吃蔬菜、全谷物，控制糖分和脂肪攝入。
4.運動調(diào)節(jié)：堅持適量運動，如每周至少150分鐘的中等強度有氧運動。
5.心理調(diào)適：避免長期精神緊張和壓力，保持良好心態(tài)。
總之，“治未病”理念在2型糖尿病預(yù)防中至關(guān)重要，做好預(yù)防措施能有效降低患病風(fēng)險。
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