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老人預(yù)防中風(fēng)和心血管病是重要的健康關(guān)注點(diǎn)，涉及生活方式、定期體檢、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、控制基礎(chǔ)病等。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒。 2.定期體檢：包括測量血壓、血糖、血脂、心電圖等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題。 3.合理飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。 4.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)心肺功能和血管彈性。 5.控制基礎(chǔ)?。悍e極治療高血壓、糖尿病、高血脂等疾病，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥。 6.藥物預(yù)防：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿司匹林腸溶片、他汀類藥物（如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片）、復(fù)方丹參片等，但不能自行兩三個(gè)月服用一次，用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 總之，預(yù)防中風(fēng)和心血管病需要綜合管理，不能僅依賴藥物，且藥物使用務(wù)必遵循醫(yī)生建議。