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中風(fēng)復(fù)發(fā)的預(yù)防，需要從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、定期復(fù)查、控制基礎(chǔ)病等多方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒，減少不良刺激。 2.飲食調(diào)整：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行血壓、血糖、血脂等指標(biāo)的檢測(cè)，以及腦部影像學(xué)檢查。 5.控制基礎(chǔ)病：積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等基礎(chǔ)疾病，遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥（如硝苯地平、氨氯地平）、降糖藥（如二甲雙胍、格列齊特）、降脂藥（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）等。 總之，預(yù)防中風(fēng)復(fù)發(fā)需要患者自身的高度重視和積極配合，養(yǎng)成良好的生活方式，控制相關(guān)疾病，才能有效降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。