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近期失眠沒精神且煩躁，可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等導(dǎo)致。 1.心理壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過大，使人精神緊張，容易出現(xiàn)失眠、煩躁等癥狀。例如面臨重要考試、工作任務(wù)繁重等。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡前使用電子設(shè)備、睡前喝咖啡或濃茶等，會打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。 3.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、光線過強等，都可能影響睡眠，進而使人沒精神、煩躁。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病，或者患有甲狀腺功能亢進等內(nèi)分泌疾病，也可能導(dǎo)致失眠、沒精神和煩躁。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會有影響睡眠的副作用。 如果長期存在失眠沒精神且煩躁的情況，建議及時調(diào)整生活方式，若癥狀無改善，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，以便進行針對性治療。

你好，這個植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱。需要遵醫(yī)囑服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液和安神補腦 。需要流質(zhì)易消化飲食和保持心情舒暢。不能受涼。

患者失眠考慮為心理負擔(dān)過重、壓力過大引起的，也考慮為神經(jīng)衰弱等因素，可以去精神科檢查一下，可以服用安神類藥物，在睡前可以聽聽輕音樂，喝一點熱牛奶來改善的。