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血糖高人群的飲食宜忌及注意事項(xiàng)有哪些？

2017-09-19 15:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

血糖高的人有什么飲食忌諱？什么應(yīng)該多吃什么應(yīng)該少吃？請(qǐng)問平時(shí)飲食應(yīng)該注意什么謝謝

回答1
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寧鋰

九江泌尿科醫(yī)院

糖尿病

血糖高的人飲食要特別注意，包括控制總熱量、選擇低糖低脂食物、合理分配餐次、避免高糖飲料、限制飲酒等。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，保證攝入與消耗平衡。 2.選擇低糖低脂食物：多吃蔬菜如西蘭花、芹菜，主食選擇粗糧如燕麥、糙米，少吃精細(xì)米面。 3.合理分配餐次：一日三餐規(guī)律，可適量加餐，避免一餐攝入過多。 4.避免高糖飲料：如碳酸飲料、果汁飲料等，以防血糖驟升。 5.限制飲酒：酒精可能影響血糖控制，盡量不飲酒。 6.注意食物烹飪方式：少油炸、油煎，多蒸煮燉。 7.少吃加工食品：如香腸、罐頭等，含添加劑且熱量高。總之，血糖高的人要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助于控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。
2024-10-15 06:04

就醫(yī)問藥

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什么是糖尿病? 　　糖尿病是一種無(wú)法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病，表現(xiàn)為高血糖，可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦，即三多一少癥狀。糖尿病并發(fā)癥很危險(xiǎn)，眼病、腎病和神經(jīng)障礙，為糖尿病的三大并發(fā)癥。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于兒童及青少年。2型糖尿病多發(fā)生于中老年，是現(xiàn)在常見的。查看全文»

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