坐骨神經(jīng)痛可以自我治療嗎？坐骨神經(jīng)痛有什么自我療法？
2016-10-09 06:38
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坐骨神經(jīng)痛可以自我治療嗎？坐骨神經(jīng)痛有什么自我療法？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林景琳 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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患了坐骨神經(jīng)痛以后，積極遵醫(yī)囑配合醫(yī)生治療方案治療很關(guān)鍵，但也不要疏忽了自我療法。像足部按摩、一些身體牽伸運(yùn)動、腰椎保健操等還是可以的。但一定要在專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生或治療師指導(dǎo)下進(jìn)行以上運(yùn)動。
2016-10-09 07:36
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好：一定的自我治療有助于緩解病痛，可以在平時左右擺腿。站立位，雙手扶墻，然后再左右擺腿?；蛘哒e腿。坐位，兩腿緊靠或夾上一本厚書，直膝，腳跟著地，手握凳邊，抬腿過臍，隨即放下。開始時患腿未必抬得很高，堅(jiān)持鍛煉后患腿的抬高程度會逐漸增加。希祝你健康！
2016-10-11 06:13
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