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糖尿病便秘患者可通過(guò)增加膳食纖維攝入、控制血糖水平、補(bǔ)充水分、選擇合適的主食和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣等來(lái)調(diào)理。 1.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜如芹菜、西蘭花，水果如蘋(píng)果、香蕉，以及全谷物如燕麥、糙米等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.控制血糖水平：避免高糖食物，如糖果、飲料，穩(wěn)定血糖有助于改善腸道功能。 3.補(bǔ)充水分：每天至少喝 1500 - 2000 毫升水，防止大便干結(jié)。 4.選擇合適的主食：以粗糧代替部分精細(xì)米面，如玉米、蕎麥等，增加飽腹感的同時(shí)利于排便。 5.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，減少辛辣、油膩食物的攝入。 總之，糖尿病便秘患者通過(guò)合理的飲食調(diào)理，有助于改善便秘癥狀，提高生活質(zhì)量。但飲食調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，并結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物治療，如有需要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

便秘，俗稱(chēng)大便干燥，一般來(lái)說(shuō)，大便間隔超過(guò)48小時(shí)，糞便干燥，引起排便困難就稱(chēng)為便秘。便秘因病因不同可分為痙攣性、梗阻性、無(wú)力性三種。其中無(wú)力性便秘是因腹壁及腸道肌肉收縮無(wú)力造成，最常見(jiàn)于老年人。尤其是糖尿病患者，高血糖導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂更加容易引起排便困難，或者腹脹、腹痛，非常痛苦。對(duì)不存在器質(zhì)病變的便秘者，可采用飲食調(diào)理的方法進(jìn)行治療：　　（1）增加膳食纖維的攝入。每日吃1頓粗糧，適量吃蔬菜、海藻類(lèi)、魔芋食品?！　。?）鼓勵(lì)多飲水。晨起空腹1杯水，對(duì)防治便秘會(huì)非常有效?！　。?）維生素B1可能保護(hù)胃腸神經(jīng)和促進(jìn)腸蠕動(dòng)，多吃些富含維生素B1的食物如粗糧、豆類(lèi)、瘦肉等?！　。?）適當(dāng)食用萵筍、蘿卜、豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物，刺激腸道蠕動(dòng)，利于排便?！　。?）適量增加運(yùn)動(dòng)，尤其鍛煉腹肌力量，也可每日做提肛運(yùn)動(dòng)?！　。?）不用或少用刺激性食物或調(diào)味品如辣椒、咖喱粉、濃茶等。必要時(shí)采用藥物通便措施，但注意應(yīng)選擇作用相對(duì)緩和的藥物如麻仁丸，少用強(qiáng)瀉劑如番瀉葉、果導(dǎo)等，同時(shí)用量不要太大，防止出現(xiàn)腹瀉。長(zhǎng)期服用瀉藥，可使腸道肌肉松弛變形，反而會(huì)加重便秘。　　應(yīng)用通便藥物只是為了幫助培養(yǎng)定時(shí)排便的良好習(xí)慣。每日夜間睡前服用一次，次日早晨空腹定時(shí)排大便一次，久而久之可以養(yǎng)成排便習(xí)慣，就不再需要借助藥物了。