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老年糖尿病患者吃堅(jiān)果，存在血糖升高、血脂異常、肥胖、胃腸道不適、過敏等風(fēng)險(xiǎn)。 1. 血糖升高：堅(jiān)果含有一定量碳水化合物，過量食用會(huì)使血糖快速上升，不利于血糖控制。 2. 血脂異常：堅(jiān)果中脂肪含量較高，長期大量吃，會(huì)導(dǎo)致血脂升高，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 3. 肥胖：堅(jiān)果熱量高，過多攝入身體無法及時(shí)消耗，多余熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，導(dǎo)致體重增加。 4. 胃腸道不適：老年糖尿病患者消化功能較弱，堅(jiān)果質(zhì)地堅(jiān)硬，大量食用會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹脹等。 5. 過敏：部分患者可能對(duì)某些堅(jiān)果過敏，食用后會(huì)出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏反應(yīng)。 老年糖尿病患者吃堅(jiān)果存在多種風(fēng)險(xiǎn)，食用時(shí)要控制量，選擇合適種類。若食用后身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。