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“吃了飯才有力氣干活”具有科學(xué)依據(jù)，這涉及能量供應(yīng)、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、血糖調(diào)節(jié)、代謝過(guò)程以及神經(jīng)系統(tǒng)功能等方面。 1.能量供應(yīng)：食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)在消化后被分解為小分子物質(zhì)，如葡萄糖、脂肪酸和氨基酸，為身體提供能量。 2.營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：食物中的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于維持身體正常生理功能和代謝活動(dòng)至關(guān)重要。 3.血糖調(diào)節(jié)：進(jìn)食后，血糖水平升高，為細(xì)胞提供能量，保證身體各器官和組織的正常運(yùn)作。 4.代謝過(guò)程：食物的消化和吸收促進(jìn)新陳代謝，使身體能夠合成和分解必要的物質(zhì)。 5.神經(jīng)系統(tǒng)功能：充足的能量和營(yíng)養(yǎng)有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，保證大腦的清醒和身體的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。 總之，吃飯為身體提供了必要的能量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持了身體的正常生理功能和代謝活動(dòng)，從而讓人有力氣干活。

胃腸內(nèi)的毛細(xì)血管承載了食物的營(yíng)養(yǎng)之后，匯流成一條條相對(duì)大的交通線，最后通過(guò)更大的脈管進(jìn)入肝臟，完成自己的使命?！　∮纱丝磥?lái)，整個(gè)胃腸道的消化、吸收都需要充足的血液供應(yīng)，分布在胃、腸、肝、胰、脾的血管和血流共同組成了內(nèi)臟循環(huán)，在平時(shí)，該血流量占了心臟輸出總量的近1/4。在行使消化功能的時(shí)候，血流量就會(huì)成倍增加，特別是小腸內(nèi)直接負(fù)責(zé)吸收的毛細(xì)血管，當(dāng)我們吃飽飯的時(shí)候，它被供應(yīng)的血流量甚至增加至平時(shí)的8倍以上?！　∷?，吃了飯才有力氣干活的真實(shí)原因就是：吃進(jìn)食物→胃腸對(duì)食物進(jìn)行消化→胃腸血管擴(kuò)張，積極吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)→血管匯流后經(jīng)大血管進(jìn)入肝臟→肝臟將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量物質(zhì)供身體使用。