中風(fēng)病人適宜進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)？
對(duì)中風(fēng)的病人來說，什么樣的運(yùn)動(dòng)是適宜的？
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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中風(fēng)病人適宜的運(yùn)動(dòng)包括散步、太極拳、康復(fù)操、平衡訓(xùn)練、手部精細(xì)運(yùn)動(dòng)等。 1.散步：能增強(qiáng)下肢力量，改善心肺功能，提高身體耐力。中風(fēng)病人開始時(shí)可以短距離、慢速度行走，逐漸增加距離和速度。 2.太極拳：動(dòng)作緩慢、柔和，有助于調(diào)節(jié)身體平衡，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 3.康復(fù)操：由專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)的針對(duì)性動(dòng)作，可促進(jìn)肢體功能恢復(fù)，改善運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性。 4.平衡訓(xùn)練：如單腳站立、閉目站立等，增強(qiáng)身體平衡感，降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。 5.手部精細(xì)運(yùn)動(dòng)：如拿捏小物件、系扣子等，有助于恢復(fù)手部功能，提高生活自理能力。 總之，中風(fēng)病人應(yīng)根據(jù)自身恢復(fù)情況，在醫(yī)生或康復(fù)師的指導(dǎo)下選擇適宜的運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，逐步提高運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)康復(fù)。
2024-09-17 19:22
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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徐安定 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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對(duì)于中風(fēng)病人來說，原則上來說什么運(yùn)動(dòng)都可以，但要掌握度，不要做太過劇烈的運(yùn)動(dòng)。此外，在運(yùn)動(dòng)鍛煉過程定要防止摔跤引起骨折等意外事件。
2024-09-18 04:19
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