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冠心病是可以預(yù)防的，通過控制危險因素、改善生活方式、定期體檢、合理飲食、適度運動等能降低患病風險。 1.控制危險因素：如控制高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，積極治療，將血壓、血脂、血糖控制在正常范圍內(nèi)。 2.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力，保持良好心態(tài)。 3.定期體檢：每年進行一次全面的體檢，包括心電圖、血脂、血糖等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)異常。 4.合理飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 5.適度運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 總之，預(yù)防冠心病需要長期堅持健康的生活方式和積極控制相關(guān)危險因素。只要重視預(yù)防，就能有效降低冠心病的發(fā)生風險。

冠心病的易患因素主要包括年齡、性別、遺傳、缺少運動、精神壓力、膳食不平衡（包括飲食缺乏蔬果、大量飲酒）、高血脂、高血壓、吸煙、糖尿病、超重。這其中除了年齡、性別、遺傳因素不可控制外，其他各項危險因素都與不良的生活方式有關(guān)，都是可以控制、可以更改的。　　不健康的生活方式直接或間接與多種慢性非傳染性疾?。ɑ蚍Q生活方式病）有關(guān)，如高血壓、冠心病、肥胖、糖尿病、惡性腫瘤等?，F(xiàn)代人類所患疾病中有45%與生活方式有關(guān)，而死亡的因素中有60%與生活方式有關(guān)。上述可控、可改的危險因素大多可以通過醫(yī)生指導、健康教育、改變生活習慣及藥物治療等方式加以調(diào)節(jié)和控制。如控制良好，可以推遲發(fā)病年齡、減低發(fā)病率。即使得了冠心病，如果積極改良生活方式，加強醫(yī)患溝通，防治結(jié)合，同樣可以擁有健康正常的生活、頤養(yǎng)天年。所謂“未病先防，已病防變”、“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防”，講的就是這個道理。心血管疾病是可防、可控、可救的。